7세 아이의 공포감, 이렇게 해결해요! 효과 만점 놀이법 6가지

아이들이 성장하면서 겪는 공포감은 자연스러운 현상입니다. 특히 상상력이 폭발적으로 증가하는 7세는 낯선 환경, 어두운 곳, 특정 상황에 대한 두려움이 커질 수 있습니다. 이런 공포를 건강하게 해소하려면, 아이에게 적합한 놀이를 활용하는 것이 가장 좋습니다. 아래에서 공포감을 극복할 수 있는 효과적인 놀이법을 소개합니다.

두려움을 웃음으로! 이야기 만들기 놀이

아이들이 두려워하는 대상을 재미있는 이야기로 바꿔보세요. 상상력은 아이의 공포감을 다스리는 강력한 도구가 될 수 있습니다.

놀이 방법

• 아이에게 두려운 대상을 묘사하게 합니다. (예: 어둠, 유령, 큰 개 등)
• 함께 그 대상을 주인공으로 한 재미있는 이야기를 만들어봅니다.
• 이야기의 결말에는 항상 긍정적이고 유쾌한 내용을 추가합니다.
• 아이가 직접 그림으로 표현하게 하면 공포감이 더 빨리 해소됩니다.

Tip: 아이가 만든 이야기를 매일 읽거나 꾸준히 발전시키면 공포 대상이 친숙하게 느껴져 두려움이 사라지게 됩니다.

탐험 놀이: 두려운 공간 친해지기

아이들이 어둠, 낯선 장소 등 특정 환경을 두려워한다면, 놀이를 통해 자연스럽게 극복할 수 있습니다.

놀이 방법

• 집에서 가장 두려운 공간(어두운 방, 계단 아래 등)을 선정합니다.
• 그 공간에 "보물"을 숨겨두고 탐험 놀이를 시작합니다.
• 아이가 보물을 찾는 동안 칭찬과 격려를 아끼지 않습니다.
• 점차 아이가 두려운 공간에서 머무는 시간을 늘려갑니다.

보물 아이디어: 스티커, 간식, 장난감 등 아이가 좋아하는 소품을 활용하세요.

감각 놀이: 공포를 만지고 느끼기

두려운 대상을 직접 경험하게 하면 공포가 약화됩니다. 감각 놀이를 활용해 아이의 두려움을 자연스럽게 없애보세요.

놀이 방법

• 아이가 두려워하는 소재(털 많은 장난감, 어두운 색깔 등)를 준비합니다.
• 눈을 감은 채 만져보거나 냄새를 맡아보는 놀이를 진행합니다.
• 재미있는 이름을 붙이고 긍정적인 이미지를 덧붙여줍니다.
• 아이가 해당 대상을 두려워하지 않게 할 때까지 천천히 반복합니다.

효과: 감각을 활용한 놀이는 두려움보다 호기심을 자극하여 긍정적인 기억으로 전환시켜줍니다.

마법 가면 만들기

아이들에게 마법의 힘이 있다고 믿게 하면 공포감을 줄일 수 있습니다. 이 놀이법은 특히 어두움을 두려워하는 아이들에게 효과적입니다.

놀이 방법

• 종이, 스티커, 색연필 등을 이용해 함께 "마법 가면"을 만듭니다.
• 아이가 가면을 쓰면 "어둠을 물리칠 수 있다"는 설정을 만들어주세요.
• 어두운 곳을 탐험할 때 가면을 착용하도록 합니다.
• 아이가 어두운 환경에서도 편안함을 느끼게 되면 자연스럽게 두려움이 해소됩니다.

추가 팁: 아이가 좋아하는 캐릭터와 비슷하게 가면을 꾸미면 더 즐거워할 것입니다.

소리 탐험 놀이: 무서운 소리를 익숙하게

아이들이 갑작스러운 소리나 특정 소리를 무서워할 경우, 소리에 대한 두려움을 줄여주는 놀이법입니다.

놀이 방법

• 아이가 두려워하는 소리를 재생합니다. (예: 천둥소리, 문 닫히는 소리 등)
• 소리가 날 때마다 춤추거나 손뼉을 치며 즐겁게 반응합니다.
• 소리를 차츰 크거나 작게 조정하며 친숙하게 만듭니다.
• 나중에는 아이 스스로 소리를 내는 장난감 등을 활용해 능동적으로 반응하게 합니다.

장점: 두려운 소리를 반복적으로 들으며 점차 무서운 감정을 덜 느끼게 됩니다.

역할극 놀이: 용감한 주인공 되어보기

아이들은 자신을 강한 존재로 느끼면 공포를 이겨낼 수 있습니다. 역할극은 이러한 감정을 키우는 데 매우 효과적입니다.

놀이 방법

• 아이가 두려움을 이겨낸 "용감한 주인공"이 되는 역할극을 시작합니다.
• 부모는 유령, 괴물, 무서운 개 등의 역할을 맡아주며 극을 진행합니다.
• 아이가 문제를 해결하고 공포를 물리치는 상황을 만들어줍니다.
• 역할극이 끝난 뒤 칭찬과 포옹으로 성취감을 느끼게 합니다.

예시 역할극: "무서운 유령을 물리친 대단한 탐험가", "큰 소리를 무찌른 마법사" 등 다양한 설정을 시도하세요.

결론

아이의 공포감은 놀이를 통해 자연스럽게 해결될 수 있습니다. 아이의 공포를 존중하고, 함께 해결하는 과정에서 아이는 자신감을 얻게 됩니다. 특히 놀이법을 반복하면 두려움이 익숙함으로 변하며 점차 줄어들 것입니다.

Q&A

Q. 놀이를 거부하는 경우 어떻게 해야 할까요?

놀이를 강요하기보다는 아이가 좋아하는 활동을 중심으로 접근하세요. 시간이 지나면 자연스럽게 시도할 수 있습니다.

Q. 공포감이 지나치게 크다면요?

전문가의 도움을 받아야 할 수도 있습니다. 아이가 공포로 인해 일상생활에 지장이 있다면 심리 상담을 추천합니다.